チャリンカーのぶのぶ日誌

会社の健康診断で脂肪肝だから気をつけるようにといわれました。詳しく話を聞く時間がなかったのでまたいってどう気をつけるのか聞かないといけないなと思っています。
自分なりにいろいろ調べて見ました。要や漢字をみたままで脂肪が肝臓に溜まったと考えると簡単なようです。肝臓に脂肪がたまって大きくなってしまったり、肝臓の機能を悪くさせている感じです。
いまそのものが病気というわけではなく、放っておくと肝硬変や肝臓癌へとつながるので
今の間に手をうっておきましょうというもの。ちょっと調べつつ不安になりました。

もともと肝臓の病気なら治療が必要ですが、食事や運動などで肝臓についた脂肪を取り除く必要があります。一番多い原因はやはりアルコールですね。
これはできれば禁酒をしたほうがいいみたいです。飲んだとしても１日飲んだら数日あける。
それくらいの覚悟必要なようですよ。病気になってからではどうすることもできないので気をつけてみます。「ｍｃナースネット」でいとこが転職したとか言っていたのでちょっとその病院でもいって生活改善の指導でも受けてこようかと思います。元気に長生きしたいですからね。