チャリンカーのぶのぶ日誌

ウエストダイエットは、ただ単にウエストのエクササイズをしていれば良いというものでもありません。より効果的にウエストダイエットするには、食事の管理も必要になります。例えば、大食漢の人であれば、エクササイズだけでウエストをシェイプアップすることは困難でしょう。ウエストを小さくするのは、想像以上の難事業といえます。体を動かしているから食事は気をつけなくても大丈夫、というものではないようです。