チャリンカーのぶのぶ日誌

美容やアンチエイジングに効果的な野菜ジュースを作りたい・・・・なんて方はいませんか？
まぁ大抵の女性がそういう野菜ジュースには興味がありますよねー。
これは最近私もよく飲んでいるジュースなので、ちょっとここでご紹介しようと思います。
材料は簡単で、必要なのはアボカドとブドウと水だけ。野菜ジュースというよりは果物ジュースですが、栄養満点でポリフェノールとビタミンＥがたっぷりで、アンチエイジングに凄くオススメなんですよ。
アボカドは1/2個、そしてブドウは15粒くらいあればOKで、これだけだとジュースっぽくならないので水を50ml足してあげます。
アボカドは種と皮を取り除き、ブドウの場合は皮はそのままで種だけ取り、水はミネラルウォーターがいいかもしれませんね。
飲みごたえのあるジュースなので忙しい朝食の代わりに飲むのも良いかも。
疲れも取れるので、披露が溜まっているときにも良いですよ。とにかく美味しいので、一度ぜひ作ってみてはどうでしょうか。
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